「いのちをつなぐ学校」スタッフ
による活動報告です。
こんにちは。「いのちをつなぐ学校 by SARAYA」スタッフの鈴木です。
毎日暑い日が続きますね。夏休みに入った学生の方は楽しんでいますか？
夏と言えば、海やプール、お祭りなど楽しい行事が目白押しですが、近年は温暖化の影響もあり、気温が40度以上になる酷暑日が増えています。どこに行くにも熱中症の危険と隣り合わせです。
熱中症とは、高温多湿な環境下で、体温調節がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態を指します。熱中症は重症化すると命にかかわる危険な状態であり、意識障害、高体温、けいれんなどの重度症状が現れます。そのため、しっかりと対策することが大切です。
私たちは暑いときたくさん汗をかきますよね。それは上がった体温をなんとか下げようと体が調節しているサインです。
実は汗とともに失われるのは水分だけではありません。汗には水分だけでなく塩分などのミネラルも含まれています。
お茶や水だけを摂っていると、体内の塩分濃度が薄まってしまいます。
その結果、体は体内の濃度を戻そうと、かえって水分を出そうとするため、脱水症状や熱中症のリスクを高めることに繋がります。
暑い日には水分と塩分をバランスよく補うことが大切です。
みなさんは、どのように塩分補給していますか？ 塩分補給というと、しょっぱいというイメージがありませんか？
おいしく塩分補給ができると、嬉しいですよね。
サラヤの「しおまる」は、しょっぱさの原因である食塩を抑え、塩分のバランスを調整した子どもでも食べやすい、しょっぱくない塩ラムネです。
ひんやりシャリシュワ食感でおいしく楽しく塩分補給ができます。
持ち運びしやすいサイズなので、夏休みのお出かけやスポーツ、レジャーのお供にもおすすめです。
水分だけでなく塩分補給も意識した暑さ対策を心がけ、楽しい夏をお過ごしください。
しおまるには歌もあります！ 是非、聞いてみてくださいね。